„Ballett ist doch nur was für Mädchen.“Diesen Satz habe ich schon oft gehört – und vielleicht hast du ihn auch schon erlebt oder sogar selbst gedacht. Aber stimmt das eigentlich? Ist Ballett wirklich ein reiner „Mädchensport“ – oder steckt da vielleicht ein großes Missverständnis dahinter? In diesem Beitrag möchte ich mit Vorurteilen aufräumen, dir einen …
Spitzenschuhe sind ein essentieller Bestandteil jeder Ballerina, und die Auswahl des richtigen Paares kann den Unterschied zwischen einem angenehmen Tanztraining und Schmerzen ausmachen. Doch was macht den perfekten Spitzenschuh aus? In diesem Artikel erfährst Du alles über die Auswahl und Pflege von Spitzenschuhen — mit praktischen Produktempfehlungen, die Dir das Leben leichter machen. 1. Wie …
Ein effektives Warm-Up ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Trainingssession. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder für Tänzer, das Aufwärmen wird oft unterschätzt, obwohl es viele Vorteile hat. In diesem Blogbeitrag werden wir uns ansehen, was beim Warm-Up im Körper passiert, warum es so wichtig ist und was passiert, wenn man es ignoriert. Inhaltsverzeichnis 1. …
